为丰富师生课余生活，缓解学业与工作压力，引导大家走出教室、漫步校园，在趣味互动中舒缓身心、收获温暖力量，5月10日，集成电路学院成功举办心理健康月“悦心四季”——“正念寻宝·慢享校园时光”主题校园寻宝活动。此次活动旨在“以体育心”，在校园寻宝中培养学生探索之心、勇敢之心，300余名同学参与其中。

活动前，印有校园风光的定制明信片被提前放置在校园五个区域的各个角落，每张明信片上都写有针对不同成长阶段的暖心寄语与实用指导：低年级同学可从中获得环境适应、熟悉校园、融入集体的建议；中年级同学能学习人际交往、协作表达与包容沟通的方法；高年级同学则能得到生涯探索、职业规划与从容毕业的指引，让寻宝之旅成为一场“边走边学”的心理成长课堂。

活动现场，同学们手持照片线索，结伴穿梭在校园的林荫道、草坪与景观间。照片线索为大家指引方向，但想要找到明信片，还需要放慢脚步、细心观察、耐心寻找。大家一改平日匆忙的节奏，在校园里慢慢走、细细看，重新发现那些被忽略的校园风景。每找到一张明信片，同学们都忍不住和同伴分享惊喜，一起品读文字里的鼓励，在互动中拉近彼此距离，也在慢节奏里卸下压力、舒缓焦虑。

不少同学表示，这次活动让自己第一次认真逛遍了校园的各个角落，意识到原来身边有这么多美好的风景；明信片上的文字也戳中了自己的日常烦心事，给予了暖心的鼓励与安慰，这种“边玩边收获”的形式，比坐在教室里听讲座更放松、也更有代入感。

本次“正念寻宝·慢享校园时光”活动，是悦心四季”系列活动之一，引导低年级专注“环境适应”，通过藏宝点位覆盖校园关键区域，助新生熟悉环境，感知校园文化，快速融入集体；中年级聚焦“人际交往”，在“宝”中融入沟通技巧语录、相处箴言，贴合该阶段社交需求，引导学生学会协作、表达与包容，契合其社交需求；高年级围绕全年“生涯探索”与“职场体验”，搭配职业相关励志短句，贴合毕业季规划需求。

活动以沉浸式探索的方式，将心理健康引导融入校园生活场景，既帮助同学们在慢节奏中调适身心、缓解压力，也结合不同年级的成长需求，传递了校园适应、人际交往与生涯规划的实用方法。未来，学院将继续以“悦心四季”为载体，推出更多贴近学生、形式新颖的心理健康活动，陪伴同学们在校园里感受温暖、收获成长，以更从容、积极的心态奔赴未来。

初审：许通陆

复审：钟明涛

终审：巴大志